Happie dieta – aplikacja przydatna przy odchudzaniu

Z nadwagą w ostatnim czasie boryka się coraz więcej osób. Zła dieta, brak aktywności fizycznej, a także brak motywacji do schudnięcia, sprawiają, że ten problem staje się coraz większy. Błędem wielu osób jest katowanie się ćwiczeniami, głodzenie, aby później i tak sięgnąć po lubione słodycze czy niezdrowe jedzenie. Ciekawą aplikacją, która może się przydać przy próbie zrzucenia kilku zbędnych kilogramów jest Happie dieta. Jest to polski program, który pozwala na ułożenie prawidłowej diety i zestawu ćwiczeń, dzięki którym waga zacznie spadać. Wystarcz tylko pobrać aplikację na telefon, zarejestrować się i wprowadzić kilka informacji dotyczących naszego ciała.

Kolejnym krokiem jest wyznaczenie daty rozpoczęcia odchudzania i wtedy aplikacja zacznie działać. Aplikacja przygotuje dla nas menu na każdy dzień oraz rozplanuje godziny posiłków, uwzględniając informacje, jakie podaliśmy na początku. Jeżeli któryś z posiłków nam nie odpowiada, Happie dieta podsuwa nam propozycje zamienników. Przy każdym posiłku mamy zdjęcie potrawy i jej opis, listę składników oraz instrukcję przygotowania. Co ciekawe, aplikacja umożliwia również tworzenie listy zakupów. Oprócz menu, program zaplanuje nam również ćwiczenia.